Behandling vid oro och grubblande

Att oroa sig och grubbla gör alla ibland. Men oroanade och grubblande kan bli av en sådan omfattning att det försämrar ens livskvalitet. Oroandet och grubblandet ingår då vanligen i en diagnos, men man vet kanske inte själv vad som är rätt diagnos. Men du behöver inte veta din diagnos. Utan bara att du grubblar eller oroar dig – eller bägge sakerna – på ett sätt som inte blir bra för dig. Då kan det vara bra att känna till att det finns behandling som syftar till att få ner omfattningen och intensiteten av oroandet eller grubblandet, så det inte längre försämrar ens livskvalitet. Du får hjälp med att sluta älta, enkelt utryckt.

Vill du ha hjälp med behandling av oro?

Då är du välkommen att kontakta mig för ett kostnadsfritt bedömningssamtal: